glovetosaori- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя glovetosaori | < Предыдущая Запись |Следующий >

681日目

今日から5日間、週末のように朝早く測ります
やっぱり重いですね

51,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1271 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 52,43г | Углев: 144,96г. Обед: 白菜, RASKAS クリームチーズ, 生姜, 大根, ニンジン, マルカイフーズにぼし　瀬戸内海産, カークランドシグネチャー有機トルティーヤチップス, カルビーベジップス　さつまいも　にんじん　かぼちゃ. Ужин: コストコホールセールジャパン有機カリフラワー, ミリオングループお好みの味付けで　小粒納豆, カークランドシグネチャーオーガニック　グリーンクラウト, 卵, 生姜, ほしいも, エリンギ, 株式会社　染野屋おから, 株式会社　東亜トレーディング味付けのり　韓国のり. Перекус/Другое: 明治プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパンスイートバジルシード, ネスレミロ. подробнее ...

1336 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glovetosaori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glovetosaori- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

glovetosaori-Изменение Веса