jaydy- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя jaydy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022

131,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

1799 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 98,68г | Углев: 272,76г. Завтрак: Douglasdale Low Fat Milk, Monati Mabela A Ting. Обед: Simply Great Whole Grain Tortillas with Chia & Quinoa , Sweet Red Peppers, Lettuce, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Nando's Perinaise Lite. Ужин: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Sea Harvest Hake Fillets. Перекус/Другое: Douglasdale Low Fat Milk, B-Well Sandwich Spread, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Hard-Boiled Egg, B-Well Sandwich Spread, Parmalat Fabulite Plain Fat Free, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

jaydy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю