gage4ever- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022

72,4 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

2003 ккал

Жир: 77,90г | Белк: 81,31г | Углев: 208,30г. Завтрак: Kraft American Cheese Slice, Johnsonville Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry. Обед: Kroger Salted Peanuts, Cream Cheese Dip. Ужин: Poblano Pepper, Chop't Red Onion, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms , Butter , Kraft Shredded Parmesan Cheese, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Johnsonville Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Heavy shoulders. Abs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 29 дек 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса