Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 100,01г | Белк: 81,31г | Углев: 30,85г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Dai Alimentos Alho Frito, Cebolas, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Aveia em Flocos, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Pernil Assado, Frimesa Linguiça Toscana, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
