Amanda Jardimm- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя Amanda Jardimm | < Предыдущая Запись |Следующий >

pessoal, está bem difícil manter o foco nesse fim de ano, fui me pesar e esse foi o resultado, mas ok, passando as festas vou focar total 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

90 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

725 ккал

Жир: 31,70г | Белк: 41,98г | Углев: 67,24г. Завтрак: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Frango. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Tá tomando 3l de água por dia? Segundo os nutricionista, ninguém ganha peso da noite pro dia, para ganhar 1kh é necessário consumir 7.716 calorias. As vezes é retenção de líquido ou cocô 💩.

29 дек 22 написано членом: maviael2000

Mavial na verdade estou a 2 semanas sem comer muito bem, mas tô tentando beber muita água, obrigada

29 дек 22 написано членом: Amanda Jardimm

verdade , veja se vão não está inchada ! não é normal em tão pouco tempo ganhar tanto peso. se pese pela manhã antes de beber água ou comer qualquer coisa , aí vai ser seu peso real

30 дек 22 написано членом: oendakyvedky7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amanda Jardimm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amanda Jardimm- Журнал, 29 дек 22

Оставить свой Комментарий

Amanda Jardimm-Изменение Веса