Croissant…- Журнал, 29 дек 22

Hallo, bin jetzt 50 und möchte unbedingt mein Gewicht von vor 3 Jahren zurück.
Damals hatte ich mit Intervall Fasten 17 kg abgenommen und auch ein paar Jahre gehalten.
Bis ich inkonsequent wurde und oft wieder gegessen habe wie vorher.
Ich fühle mich so nicht mehr wohl.
Deshalb bin ich vor ein paar Wochen wieder durchgestartet und hoffe, dass ich mit Unterstützung besser dran bleibe.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1992 ккал

Жир: 84,41г | Белк: 68,04г | Углев: 237,75г.   Завтрак: Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee, Bäckerkrönung Rosinenstuten, Camembert, Dijonsenf, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Обед: Banane, Milch 1,5%. Ужин: LAWA Mürbeteig Plätzchen . подробнее ...