Kokokobana- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

1882 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 91,86г | Углев: 244,70г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Сырники, Шоколад, Чай. Обед: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Шоколад. Ужин: Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами, Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Груша, Клементины. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 29 дек 22

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса