Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022
|
99,7 кг
Потеряно до сих пор: 57,2 кг.
Еще предстоит сделать: 33,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1226 ккал
|
Жир: 32,92г | Белк: 59,68г | Углев: 183,56г.
Завтрак: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Mayonnaise (Low Calorie) , No Name Loblaws Chunk Light Tuna-packed in water, Flour Tortillas , Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax, Decaffeinated Coffee, Tap Water. Обед: Tap Water, BREAD_Apple, Oat Protein Granola-50g serv, Oikos Silhouette 0% Yogurt, Bananas , Raspberries . Ужин: Tap Water, Dairyland Skim Milk, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Black Pepper , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Mushrooms , Onions , Zucchini, Compliments Pain Hamburger . Перекус/Другое: Tap Water, Bananas , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread, Tap Water, Decaffeinated Coffee, Coconut Cookie. подробнее ...
|
Набралось 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
