Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2022

64,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2022:

990 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 50,20г | Углев: 126,45г. Завтрак: Air. Обед: Telur, Proteina Daging Analog Potongan, La Fonte Spaghetti, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Kismis (tanpa Biji). Ужин: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Pempek. Перекус/Другое: Minyak Wijen, Telur Rebus, KEMBANG TAHU, Kwetiau. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Силовая Тренировка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 29 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса