Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
28 дек 22
FitNess4U- Журнал, 28 дек 22
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2022:
1218 ккал
Жир: 21,83г | Белк: 168,31г | Углев: 92,37г.
Завтрак:
Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Prime Time Sweet Mini Peppers , Blueberries, BioOptimal Collagen Powder, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Обед:
Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix Salad.
Ужин:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder.
Перекус/Другое:
Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn.
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 41 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю