FitNess4U- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя FitNess4U | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

58,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1218 ккал

Жир: 21,83г | Белк: 168,31г | Углев: 92,37г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Prime Time Sweet Mini Peppers , Blueberries, BioOptimal Collagen Powder, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix Salad. Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder. Перекус/Другое: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 41 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitNess4U-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitNess4U- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

FitNess4U-Изменение Веса