Carolizes- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя Carolizes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

1200 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 44,64г | Углев: 156,95г. Завтрак: Água, President Manteiga sem Sal, Pullman Pão Integral Original, Yakult Yakult. Обед: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Cristalina Água Mineral, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Polenghi Frescatino, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Ao Leite, Indaiá Água Mineral. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, dança - 2 часа и 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carolizes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carolizes- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

Carolizes-Изменение Веса