johnpersico- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1105 ккал

Жир: 43,39г | Белк: 32,26г | Углев: 151,24г. Завтрак: Taquitos with Meat, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Tamale with Pork. Перекус/Другое: Benton's Chocolate Fudge Wafer Rolls, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю