Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mingram
Журнал
28 дек 22
mingram- Журнал, 28 дек 22
Параметры Пользователя mingram
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022
117,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2022:
1130 ккал
Жир: 53,86г | Белк: 69,34г | Углев: 90,52г.
Завтрак:
Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer.
Обед:
Green Peas , Mixed Salad Greens, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing.
Ужин:
Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Cashew Nuts, Smoked Beef Sausage Stick, Soft Peanut Butter Granola Bars.
подробнее ...
3109 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mingram-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю