Mike in NC- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1643 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 98,97г | Углев: 149,36г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese . Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса