leticiamayle- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1185 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 92,96г | Углев: 140,11г. Завтрак: President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Brottar Brotos de Alfafa, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Peito de Frango, Suco de Morango, Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integra, Tirolez Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Melancia. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю