birouska- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя birouska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

108,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1921 ккал

Жир: 58,68г | Белк: 218,87г | Углев: 139,73г. Обед: Linguiça Assada, Friboi Fraldinha Assada, Friboi Fraldinha Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birouska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birouska- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

birouska-Изменение Веса