89mich- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя 89mich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

100,4 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1116 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 78,27г | Углев: 139,37г. Завтрак: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Обед: No Name Cut Green Beans, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, No Name Cut Green Beans, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89mich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89mich- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

89mich-Изменение Веса