madamelaine- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1615 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 56,81г | Углев: 224,36г. Завтрак: Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Apples , Blackberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. Ужин: Banza Chickpea Pasta Mac & Cheese, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Pears. Перекус/Другое: Tootsie Roll Dots, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a fun day

28 дек 22 написано членом: peppylady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса