Ian Fleming- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

91,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

1243 ккал

Жир: 39,29г | Белк: 49,08г | Углев: 167,71г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread. Ужин: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Morrisons Liquorice Toffees. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса