al_skokovska- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

968 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 60,07г | Углев: 107,89г. Завтрак: Чай, Яблоко Голден, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Самокат Шоколадное Печенье с Шоколадом. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю