aniksetia888- Журнал, 28 дек 22

Параметры Пользователя aniksetia888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2022:

952 ккал

Жир: 15,92г | Белк: 64,56г | Углев: 146,33г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Roti Putih. Обед: Kerang Kukus atau Rebus, Udang, Bakso Ikan, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Wortel Dimasak, Bakso Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kubis. Перекус/Другое: Maicih Basreng, Buah Anggur, Jagung Rebus. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aniksetia888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aniksetia888- Журнал, 28 дек 22

Оставить свой Комментарий

aniksetia888-Изменение Веса