cmedu- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

4864 ккал

Жир: 148,58г | Белк: 277,62г | Углев: 515,40г. Завтрак: Red Bull Energético, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Alface, Couve Manteiga Crua. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza de Pepperoni (36 cm), Azeitonas Pretas, Pizza de Calabresa, Pizza de Atum, Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nápoles Massa de Pizza. Перекус/Другое: Vitafor Ômegafor Plus, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса