HalleyTigrinha- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

2116 ккал

Жир: 79,98г | Белк: 114,94г | Углев: 239,91г. Завтрак: Hortifruti Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. После Завтрака: Mangas, Optimum Nutrition Whey Protein. Обед: Alface, Arroz Branco (Cozido), Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Repolho Verde. Полдник: Margarina, Queijo Meia Cura, Qualitá Tomate Cereja, Croissants de Queijo, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma. Ужин: Piracanjuba Leite UHT Integral, Jandira Frutas Cristalizadas, Muffato Pãozinho de Leite . подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса