love2educate- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

106,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

2243 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 132,55г | Углев: 312,20г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Whole Milk. Обед: Don Pancho Carb Control Wrap, Factor Stuffed Pepper Casserole. Ужин: Trader Joe's Chile Spiced Mango, Progresso Rich & Hearty Sirloin Steak & Vegetables Soup. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Honey Grahams with Sea Salt, Skinny Pop Popcorn, PBfit Peanut Butter Powder , Oat Milk, dotFIT Lean MR, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. подробнее ...

3487 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса