madamelaine- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

74,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

1878 ккал

Жир: 80,00г | Белк: 38,72г | Углев: 289,74г. Завтрак: Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Butternut Squash Soup, Tuscan Garden California French Style Dressing, Tomatoes, Publix Classic Salad Mix, Publix Onions. Ужин: Pears , Ithaca Classic Hummus, Carbonaut Gluten Free White Bread. Перекус/Другое: 365 Veggie Straws, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Hard Candy, Jolly Rancher Hard Candy, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса