Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ShprotaDelovaya
Журнал
27 дек 22
ShprotaDelovaya- Журнал, 27 дек 22
Параметры Пользователя ShprotaDelovaya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
я не знаю почему, но за 5 дней до нг я решила обнулиться...начать все с самого начала, пересчитать нормы бжу, каллораж...ещё раз почистить свое питание...и у меня уже куча идей правильного новогоднего стола, и так мне вкусно ))) осталось только реализовать в жизнь
89 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2022:
1313 ккал
Жир: 71,15г | Белк: 78,42г | Углев: 89,61г.
Завтрак:
Куриная Грудка на Гриле, не Молоко Банановое, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Корейка на кости, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие.
Обед:
Мясо окорок свинина тушеное, Приготовленная Красная Фасоль.
Ужин:
Botanica Микрозелень Редиса, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Сливочное Масло, Рис Отварной.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ShprotaDelovaya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю