Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 44,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 50,53г | Белк: 85,46г | Углев: 258,90г.
Завтрак: Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Ветчина, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Пирамидка Рыбная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Мировая Коллекция Сыров Рикотта Сернурская , Елизавета Хлебцы Вафельные, Соленые Огурцы с Укропом, Папа Может Ветчина, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пискаревский Сметана 15%, Зимой и Летом Борщ, Пятерочка Яблоко Красное . Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Jagermeister Ликёр, SPAR Безе, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Абрико Топинг Шоколадный , Мандарины, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простой Йогурт. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
