Ritamine__- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя Ritamine__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

STOP! STOP! STOP! STOP! 😥

90,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

1116 ккал

Жир: 27,48г | Белк: 89,75г | Углев: 116,69г. Завтрак: Aldi Meisterbaguette, Hansano Weidemilch 1,8%. Обед: Extra Natives Olivenöl, DM Bio Dinkel Spaghetti, Just Taste Bio Edamame Spaghetti. Ужин: Senf, Wasa Hafer & Sesam, Bio Veggie Würstchen. Перекус/Другое: Food For Future Soja Natur Ungesüsst, Mandarine, Nu3 Hydrolyzed Collagen, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel , Aldi Bio Magerquark, Hansano Weidemilch 1,8%. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Sich zu viele Gedanken über das Gewicht zu machen, kann psychisch belastend sein. Wenn Sie über eine Gewichtszunahme besorgt sind, bin ich persönlich der Meinung, dass Veränderungen des "Körperfettanteils" wichtig sind. Die ideale Körpersilhouette hängt vom Körperfettanteil und nicht vom Gewicht ab.✨ ▽＜｜b✨

28 дек 22 написано членом: ヤママユガ

Danke @Motte🦋 Ich muß aus medizinischen Gründen mindestens 10 Kilo abnehmen Aber ich bin jetzt wieder in Abnehmstimmung 🙂

28 дек 22 написано членом: Ritamine__

Ritamine__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю