Bintangtd- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя Bintangtd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

1561 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 138,52г | Углев: 179,03г. Завтрак: Papaya, Fuji Apples, Light Meal Chia Oat Apple Cinnamon. Обед: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Ужин: Tahu Goreng Tanpa Bumbu, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Перекус/Другое: Silver Queen Almond, Soyjoy Raisin Almond . подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bintangtd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bintangtd- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

Bintangtd-Изменение Веса