Leni Liu Cing Link- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

64,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

1047 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 38,07г | Углев: 104,15г. Завтрак: Air. Обед: Kismis (tanpa Biji), Nutrijell My Vla, Nutrijell Melon, Minyak Wijen, Telur Rebus, Kwetiau. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Telur, Bakwan. Перекус/Другое: Telur, Roti Gandum, Silver Queen Coklat. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 16 минуты, Силовая Тренировка - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 27 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса