david.souz@- Журнал, 26 дек 22

Параметры Пользователя david.souz@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2022:

2403 ккал

Жир: 87,73г | Белк: 112,57г | Углев: 297,94г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Gatorade Tangerina, Manjar de Coco, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Обед: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Assada. Ужин: Manjar de Coco. Перекус/Другое: Manjar de Coco, Lacta Sonho de Valsa, Ameixas, NewNutrition Whey Protein Amendoim . подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Academia + 20 min de bicicleta - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

david.souz@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

david.souz@- Журнал, 26 дек 22

Оставить свой Комментарий

david.souz@-Изменение Веса