ismene.barcelos- Журнал, 26 дек 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2022

60,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2022:

1282 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 102,54г | Углев: 91,80г. Обед: Molho de Tomate (Enlatado), Músculo Bovino, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Ужин: Ovo Frito, Mitsuwa Molho Shoyu, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Danubio Cream Cheese, Salmão. Перекус/Другое: Laranjas, Maçã, Sadia Mussarela, Ovo, Camponesa Leite Zero Lactose, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 26 дек 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса