al_skokovska- Журнал, 26 дек 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2022:

1071 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 41,62г | Углев: 129,26г. Завтрак: Самокат Винегрет, Кофе с Молоком, Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Чай. Обед: Чай с Сахаром, Фасолевый Суп, Плов с Курицей. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Самокат Винегрет. Перекус/Другое: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю