Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2014
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3632 ккал
|
Жир: 107,43г | Белк: 265,46г | Углев: 385,87г.
Завтрак: Great Value Original Apple Sauce, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Обед: Le Sueur Sweet Peas, Trader Joe's Jasmine Rice, Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), lotus biscoff spread, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Ortega Original Taco Sauce, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
