megan4- Журнал, 25 авг 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ran/walked 5k on the treadmill yesterday - 35 minutes.
Kids back to school - love my crock pot! Nothing easier
than throwing chicken and veg in some tomato sauce and
fat free broth - kids love it with brown rice!!

65,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2009:

1165 ккал

Жир: 32,23г | Белк: 64,30г | Углев: 172,00г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee, Fat free milk. Обед: canteloupe melon, sliced ham, light wheat bread. Ужин: light thousand island, lasagna. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

YAY!!! You're back and you lost 3.7lbs! Good job! Thanks for the comment on my journal.

25 авг 09 написано членом: Shia34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 25 авг 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса