|
De momento seguimos bajando 👏👏👏, y los pequeños caprichos navideños no se reflejan en la báscula, que siempre es una alegría 😁
A ver si la semana que viene, cuando empiece el año, se mantiene la tendencia 😜
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 32,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 64,79г | Белк: 97,22г | Углев: 149,25г.
Завтрак: Café Cortado, Churros, Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Auchan Ketchup , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Natural, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Patata Cruda, Borraja. Ужин: Reina Natillas Chocolate Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado +Proteínas Natural, Bonarea Pan de Maíz , Mayonesa, Pescanova Palitos de Cangrejo, Patata Cruda, Borraja. Перекус/Другое: CASA ECEIZA TEJAS de CHOCOLATE y NARANJA, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada , Café Cortado. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
