Aлëнka- Журнал, 26 дек 22

Параметры Пользователя Aлëнka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2022:

1285 ккал

Жир: 59,68г | Белк: 93,50г | Углев: 73,03г. Завтрак: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Dia Dar Отруби Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Ehrmann Продукт Йогуртный. Обед: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Ужин: Арахис, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Lean Cookie High Fiber Multifruit. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Pole Dance - 1 час, Зарядка - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aлëнka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aлëнka- Журнал, 26 дек 22

Оставить свой Комментарий

Aлëнka-Изменение Веса