Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2022
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 45,30г | Белк: 142,59г | Углев: 125,67г.
Завтрак: Ozon Fresh Макарун Нежность, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Обед: Мандарины, Азбука Вкуса Пирожное Макарони Ванильное, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Холодец из Курицы, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Ужин: XTEND PRO Whey Isolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Цукаты, ВкусВилл Творог Детский 5%. Перекус/Другое: Цукаты, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Свити. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
