Patrick Anacleto- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя Patrick Anacleto | < Предыдущая Запись |Следующий >

vamossss

75,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

2306 ккал

Жир: 106,65г | Белк: 162,34г | Углев: 189,96г. Завтрак: Granja Stragliotto Ovos tipo Grande Brancos Cat a, Maçãs Gala, Rede Vivo Queijo Mussarela, President Creme de Ricota Light , Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Обед: Tabela Taco Porco - Bisteca Frita, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Serra Uruguai Feijão Preto, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Ужин: Gomes da Costa Patê de Atum, Granja Stragliotto Ovos tipo Grande Brancos Cat a, Rede Vivo Queijo Mussarela, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Lacta Bombom Ouro Branco , Nestlé Biscoito Negresco Eclipse, Kellogg's Choco Krispis Cookies com Cacau. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

well done!

01 янв 23 написано членом: HCB

👏 thanks

02 янв 23 написано членом: Patrick Anacleto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patrick Anacleto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patrick Anacleto- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

Patrick Anacleto-Изменение Веса