Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2022
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 106,80г | Белк: 82,33г | Углев: 110,45г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Brócolis Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Sambiquira, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Gym Chef Bolo de Prestigio, Tauste Bolo Dois Amores. Ужин: Garoto Bombom Eclipse, Garoto Opereta Creme, Bombom de Chocolate Ao Leite , Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto It Coco, Garoto Bombom Caribe, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Baton Ao Leite, Pernil Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Maragogi Bolacha Amanteigada, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Pernil Assado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
