leticiamayle- Журнал, 25 дек 22

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2022:

1109 ккал

Жир: 26,79г | Белк: 85,04г | Углев: 133,67г. Завтрак: Bauducco Torrada Integra, President Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido. Ужин: Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю