89mich- Журнал, 25 дек 22

Параметры Пользователя 89mich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just wanted to rake a moment and wish everyone a Merry Christmas. Be safe

101,1 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2022:

1141 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 88,81г | Углев: 144,18г. Завтрак: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Обед: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Bush's Best Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Honey Cured Boneless Ham. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89mich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89mich- Журнал, 25 дек 22

Оставить свой Комментарий

89mich-Изменение Веса