Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2022
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 53,72г | Белк: 98,22г | Углев: 103,74г.
Завтрак: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Черная Смородина, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Псиллиум, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Обед: Виктория Свиная Лопатка Гриль, Красные Помидоры (Консервированные), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле, Голден Яблоко . Ужин: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Русское Море Стольная Икра, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Псиллиум, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ришелье Сыр Бри, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Перекус/Другое: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
