mushroom morris- Журнал, 24 ноя 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2014

76,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2014:

1374 ккал

Жир: 27,95г | Белк: 77,74г | Углев: 202,63г. Завтрак: Baxters Deli Inspired Sweet Potato & Chana Dhal Lentils with Chickpeas, Veetee Thai Jasmine Rice, McVitie's Jaffa Cakes, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: Asda Green Seedless Grapes, Blueberries. Ужин: Sliced Ham, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread. Перекус/Другое: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Nutella Hazelnut Spread, Ryvita Fruit Crunch Crispbread. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю