Александра Домницкая- Журнал, 25 дек 22

Параметры Пользователя Александра Домницкая | < Предыдущая Запись |Следующий >

сколько ничего нужно съедать, что скинуть 5 кг к новому году? 😂
доброго утра

81,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Саша, здравствуй! Я тоже недовольна своим весом, и вдруг неожиданно решила перед Новым годом похудеть на японской диете. Она мне очень нравится тем, что есть чёткий план, по которому нужно строго действовать и ты худеешь! За 4 дня я потеряла уже 2,4 кг. Продолжаю дальше! Даже корпоратив в ресторане я смогу продолжить, не выходя из диеты!

25 дек 22 написано членом: martyanova.sweta

Создайте дефицит на 5800ккал в сутки от вашей текущей дневной калорийности. Делов то. Ничего не есть и 10 часов кардио в день.

25 дек 22 написано членом: plvotyakov

martyanova.sweta, посмотрела эту диету. Там же просто вода уходит. Я и на Кето могу посидеть. Там хоть есть можно много и вода за неделю сольется так же.

25 дек 22 написано членом: Александра Домницкая

plvotyakov, читала, что мозг потребляет больше всего калорий. Можно ли кардио заменить на изучение чего-нибудь полезного? 😁

25 дек 22 написано членом: Александра Домницкая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александра Домницкая-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александра Домницкая- Журнал, 25 дек 22

Оставить свой Комментарий

Александра Домницкая-Изменение Веса