Gogumatang- Журнал, 25 дек 22

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2022

110,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2022:

1311 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 66,95г | Углев: 150,57г. Обед: 노브랜드 라무네 오리지널, 녹차, 가라아게, 치킨 치즈 그라탕. Ужин: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Приседания - 6 минуты, Apple Health - 22 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gogumatang-Изменение Веса