madamelaine- Журнал, 24 дек 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2022:

1775 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 30,88г | Углев: 297,60г. Завтрак: Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Ужин: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Live G Free White Bread, Bell Peppers, Mushrooms, Publix Onions, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Jovial Grain Free Cassava Fusilli. Перекус/Другое: Hershey's Milk Duds, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Wegmans Sponge Candy, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Carrot Cake with Icing, Red Delicious Apples, RxBar Plant Protein Bar. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 24 дек 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса