s.kristina.e- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя s.kristina.e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1388 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 52,06г | Углев: 135,15г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Twix Конфета , Вареное Яйцо. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Васькино Счастье Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Халяль. Ужин: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Индилайт Фарш Индейки , Картошка Печеная. Перекус/Другое: Мандарины, Snickers Сникерс. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s.kristina.e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s.kristina.e- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

s.kristina.e-Изменение Веса