Shilov30- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя Shilov30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

90,8 кг Потеряно до сих пор: 39,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

4455 ккал

Жир: 273,06г | Белк: 329,63г | Углев: 149,31г. Завтрак: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Обед: Льняное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Гречка. Ужин: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Салат Оливье, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Сыр Чеддер, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shilov30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shilov30- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

Shilov30-Изменение Веса