Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2022
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 51,43г | Белк: 104,65г | Углев: 108,88г.
Завтрак: Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе, Russian Caviar Икра Черная, Пекинская Капуста, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Руккола, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо Цесарки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Лимон. Обед: Яйцо Цесарки, Избенка Страчателла, Зеленый Перец, Лук, Мясо Кролика, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (без Кожуры), Эндакси Амарант, Шпинат, Лимон, Магнит Морковь Свежая. Ужин: ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное, Брокколи, Брюссельская Капуста, Спаржа, Кабачок, Яйцо Цесарки. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Good Food Орех Макадамия, Пиво, Фейхоа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
